La marche nordique, le mercredi, le jeudi et le dimanche

La marche nordique : le mercredi marche nordique modérée, le jeudi et le dimanche marche nordique

La section marche nordique de l’USTOUCY est affiliée à la FEDERATION FRANCAISE DE RANDONNEE

L’animation est assurée par trois animateurs bénévoles diplômés Fédération Française de Randonnée :

Il s’agit d’une marche sportive et conviviale qui requiert un bon niveau, pratiquée en utilisant des bâtons spécifiques (prêtés par le le Club pour les séances d’essai).

Composition du bureau de la section Marche Nordique  de l’US Toucy :

• Jacques Frayer Président 07 80 46 10 58 jacques.frayer@orange.fr
• Christine Hippolyte, secrétaire
• Didier Lambert, trésorier

EQUIPEMENT

• Bâtons : à brun unique, composés de 70 °/° de carbone
• les chaussures  : basses pour permettre la mobilité de la cheville, le pied doit y être à l’aise.
• Guêtres 

• Vêtements : Trois couches, un tee-shirt anti-transpirant près du corps, un sur-tee shirt  pour garder la chaleur, un coupe vent imperméable et  un pantalon confortable.

TARIFS: 43 EUROS au total

• Cotisation à l’USTOUCY : 15.00 EUROS
• Licence FF RANDONNEE 2023 : 28:00 EUROS

PRATIQUE 

• Essai: 2 séances gratuites sont proposées pour familiarisation de l’activité, et évaluation des capacités des primo-arrivants.
• en pratique : Deux séances par semaine, le jeudi et le dimanche, départ à 9 heures du point de départ déterminé 48 heures avant la séance.
• Une séance de marche nordique modérée le mercredi, départ à 9 heures du point de départ déterminé 48 heures avant la séance.
• Le point de départ est indiqué -par mail- en temps utile à chaque adhérent.
• A noter qu’une trentaine d’itinéraires est proposée dans un rayon de 20 km autour de Toucy.

Pour une information générale sur la pratique, se référer au site de la FEDERATION FRANCAISE DE RANDONNEE.